image description
£11.28
  • Státusza: Nincs készleten
Ez a termék pillanatnyilag nincs raktáron

Ülj figyelmesen, mint egy béka - Mindfulness-gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek - CD-melléklettel

Szerző: Eline Snel
Megosztás:

Részletek

  • Oldalszám:134 oldal
  • Méret:N\A
  • Kiadó:Scolar Kiadó Kft.
  • Nyelv:Magyar
  • ISBN:9789632445922

Az Ülj figyelmesen, mint egy béka! bemutatja a gyermekeknek a mindfulness, a tudatos jelenlét elsajátításának alapjait. Könnyen érthető, játékos formában vezeti rá a gyerekeket a tudatos jelenlét megvalósítására: szellemi, lelki és testi szinten. A tudatos jelenlét akkor teljesül, amikor kapcsolatban vagyunk azzal, amit éppen tapasztalunk. A figyelem minősége fejleszthető és elmélyíthető azzal, ha a legszembetűnőbb és legfontosabb dolgokra figyelünk minden pillanatban. Erre mindenki képes, de általában nem teszi tudatosan. Összpontosítást és koncentrációt igényel. Miért ne kezdhetnénk el ezeket a képességeket fejleszteni? A világ manapság már olyan összetett és rohanó, az, hogy jelen tudjunk lenni az adott pillanatban, teljességgel szükségszerű ahhoz, hogy megértsük a világot, folytassuk a tanulást, fejlődést, és azon munkálkodjunk, hogy a magunk egyediségével hozzájáruljunk ehhez a világhoz.